PR
Search
Calendar
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< September 2018 >>
New Entries
Recent Comment
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
「自信」について、もう一度考えてみる
0

     

    みなさん、こんにちは。

     

    昨日はとても暖かかったのに、今日はまた寒さが戻ってしまいました。

     

    寒いのは得意ではないので、暖かい日ばかりならいいのにと一瞬思いますが、

    寒い日があるからこそ、暖かくなったときにより喜べるし、

    寒い日があるからこそ、ほうれん草などは甘くなってくれるし、

    寒さの恩恵というのも、見つけようと思えばいくらでも見つかるんですよね。

     

    自分の体感だけで「良い悪い」みたいなことを決めつけてしまうのは、

    やっぱりよくないなと思いました。

     

    どんなことでも、どんなものでも、必ず良い点といまいちな点の両方が存在しているはず。

     

    その両方をちゃんと分かる人でありたいなと、改めて思いました。

     

     

     

     

    さて今日は、先日のスクールでの先生のお話からのシェアです。

     

     

     

    今回はズバリ、「自信」についてです。

     

     

    実は、今回の先生のお話のメインは「直観=自信」ということだったのですが、

    なぜイコールかということの前に、

    そもそもの「自信」についてのお話があったんです。

     

    それが私自身も「自信」ということを改めて考える、良いきっかけになりました。

     

    なので、こちらでみなさんにもシェアしたいなと思ったんです^^

     

     

     

     

    IRMを受講する方の中には、「自信がない」と言われる方も多くいるのだそうです。

     

    そう言われてみれば、私もいろいろな面において「自信がない」状態だったと思います。

     

     

    ただ、「自信がない」「自信が欲しい」と言っている方でも、

    具体的に何の自信が欲しいのか、というのが分からない場合が多々あります。

     

    自分で「具体的だ」と思っていても、実はまだまだ漠然としていることも多いんです。

     

    例えば「今の仕事で成功できる自信が欲しい」とか、

    「もっと男性の反応に左右されない自信が欲しい」とか。

     

    これでは、まだまだ。

     

     

    なぜ漠然としたままでは良くないのかというと、

    そもそも「どうなったら成功というのか」

    「男性の反応に左右されなくなったらどうなるのか」といった部分までもが

    漠然としているからなんです。

     

     

    どういう自信を持ちたいのか、どうなったら成功なのか、

    逆に「失敗」という時でも、何に対して「失敗」だというのか、

    そういう所を明確にできないままでは、自信には繋がりません。

     

    具体的に、こうなったら成功、こうなったら失敗だという分析をしていって、

    じゃあ、そうなるためにはどうするのかという目標を立てていく。

     

     

    自信を持つときに必要なのは「細分化」なんです。

     

     

    例えば、男性に対して自信がないから自信をつけたい、だったら、

     

     

    男性の前でも堂々とできる自信が欲しい

       ↓

    容姿で馬鹿にされない自信を持つ

       ↓

    しぐさ、ヘアメイク、洋服で自信を持つ

      

     

    こんな感じで細分化していきます。

     

     

    どんどん細分化していって、どういう自信が欲しいのかを具体的にして、

    それを達成させるための計画や目標にしていくことが大事なんです。

     

    細分化すればするほど、実際に今やらなきゃいけないことが観えてくるし、

    一つ一つのハードルも下がります。

     

    突然、男性の前で堂々とすることは難しくても、

    まずは美容院できれいに髪をカットしてイメチェンする、

    個人でやってもらえるスタイリストさんに頼む等、

    細分化することで、今すぐに出来ることがいろいろあることに気づける。

     

     

    その、細分化して「出来たこと」が自信になっていきます。

     

    自信というのは、少しずつの積み重ねでついていくものなんですね。

     

     

    これを聞いて、なるほど、そうだよな〜と改めて思いました。

     

     

     

     

    みなさんも、こういうお話は聞いたことがあるのではないでしょうか。

     

     

    目標達成するには、計画や目標を細かくすること。

     

    コツコツが自信になる。

     

     

    ありふれたお話なのかもしれません。

     

    でもやっぱり、聞いただけでは変わらないし、

    聞いた後に「欲しい自信って何だろうな〜」と考えたり、

    行動しないことには何も変わらないんですよね。

     

     

     

     

    自信を持てるようになるためには、まず、細分化が必要です。

     

     

    実は、その細分化に、感情学修の考え方が使えるんです。

     

     

     

    「成功できる自信が欲しい」というとき、

    どうなったら成功というのか、そうならなかったらなぜ嫌なのか等を考えていく。

     

    他にも、

     

    自信が欲しいということは、今は自信がなくて不安ということ。

    なぜその不安が出るのか、その不安という感情はどういう決めつけが出しているのか。

    不安が出る価値観を考えていく。

     

     

    感情学修で掘り下げていくことで、

    成功しなければという焦りや不安といった、

    「自信を持ちたい本当の理由」や「自信が持てない本当の理由」が観えてきます。

     

    そこをしっかりと把握できると、対策も自然と具体的になってくると思います。

     

    もちろん、感情学修で浄化したうえで、

    細分化した計画や目標に臨めば、さらに効率良くなります。

     

     

     

    細分化して出来たことが自信になるという知識だけでなく、

    ブレーキとなっている部分へのアプローチになる具体的な技術(感情学修)を

    組み合わせていくことで、

    よりスムーズに本物の自信につなげていけるんですね。

     

     

    先生のお話と、私がこういうことだよねと思ったことをミックスしてしまいましたが、

    私は、だからIRMで自信が持てるようになる人が多いんだな〜と納得したのでした。

     

     

     

    どうしたら自信が持てるようになるのかと思ったら、

    まずは、そもそもの「自信」について考えてみてください。

     

    どういう自信が欲しいのかを考えだすことが、

    自信への第一歩なんじゃないかなと思いました。

     

     

     

    今年は私も、この「自信」を考えて、もっと持てるようになりたいと思います^^

     

     

     

     

    ここまでお読み頂きありがとうございました。

     

    それでは、今日もハッピーな一日をお過ごしください。

     

     

     

     

    ☆1DAYスクールのお知らせ

     

     

    私も自信が持ちたいという方、

    もっと幸せに生きたいという方、

    今の悩みを解決したいという方など、

    「もっとこうなりたい!」というのがある方におススメです!

     

    IRMは、自分が望むことと、起こってくること(現実)が一致するようになれるメソッドです。

     

    自分の力で変えていくものなので、

    頑張れば短期間での変化も望めます。

     

    (実際に私が現実の変化を感じたのは、始めてから2か月くらいでした)

     

    興味のある方は、一度少人数制のアットホームなスクールにお越しください^^

     

    初めてでも大丈夫。サポートしますよ!

     

     

    次回は、2018年2月11日(日)に開催です。

     

     

    詳細・お申込みはこちら

     

     

    1月28日(日)までのお申込みで、早割適用。

    更に、間野智子のブログを見たというコメントで2000円引きになります。

     

     

    会場でお会いしましょう♪

     

     

    posted by: 間野智子 | IRMからの学び | 00:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
    スポンサーサイト
    0
      posted by: スポンサードリンク | - | 00:48 | - | - | - |









      この記事のトラックバックURL
      http://sptomo.jugem.jp/trackback/269
      トラックバック